Una definición simple del concepto de autoestima es definirla como la valoración ya sea positiva o negativa que se tiene de sí mismo. La valoración afecta nuestra percepción de la realidad y de la forma en que nos relacionamos con los demás. Es un concepto que se construye a través de los años desde la muy temprana infancia. En este proceso intervienen de manera directa las figuras significativas que nos fueron acompañando a lo largo de nuestras vidas, así como también el modo en que nosotros nos relacionamos con el mundo.

La autovaloración funciona muy como un filtro que nos condiciona y nos determina. Alguno de los síntomas asociados a la autovaloración negativa o baja autoestima:

• Falta de confianza en sí mismo.
• Facilidad para dejarse influenciar.
• Falta de decisión.
• Necesidad de ser aceptado y temor a no ser.
• Miedo a expresar sus sentimientos y opiniones.
• Sentimientos de impotencia.
• Sentimiento de frustración.